学校連絡網アプリきずなネットでは、2024年7月2日～9日に「教えて！ みんなの暑さ対策は？」アンケートを実施し、721件の回答が集まりました。その結果について報告します。
屋内の暑さ対策は？
Q. 夏の暑さ対策として、屋内で使っているものは何ですか？（複数回答可）
エアコン……682人（94.6%）
扇風機・サーキュレーター……594人（82.4%）
冷却シーツなどの寝具……275人（38.1%）
日よけ（すだれ、シェードなど）……174人（24.1%）
うちわ・扇子……144人（20.0%）
肌にあてる冷却ジェル……130人（18.0%）
除湿器……97人（13.5%）
グリーンカーテン……26人（3.6%）
その他……36人（5.0%）
「その他」の回答としては、「打ち水」「保冷剤」「ネッククーラー、・クールネックリング」「アイス枕」「床冷房」などがありました。
屋外の暑さ対策は？
Q. 夏の暑さ対策として、屋外で使っているものは何ですか？（複数回答可）
帽子……445人（61.7%）
日傘……443人（61.4%）
体を拭く冷却シート、デオドラントシート……288人（39.9%）
携帯用扇風機……256人（35.5%）
吸汗素材などの機能性インナー……250人（34.7%）
うちわ・扇子……248人（34.4%）
肌にあてる冷却ジェル……135人（18.7%）
その他……50人（6.9%）
「その他」の回答としては、「空調服、・ファン付きベスト」「冷却スプレー」「凍らせたペットボトルを持ち歩く」「ネッククーラー、クールネックリング」などがありました。
暑さに負けない体作りは？
Q. 暑さに負けない体作りとして、心がけていることはありますか？（複数回答可）
水分をこまめにとる……650人（90.2%）
睡眠をしっかりとる……474人（65.7%）
バランスの良い食事を心がける……368人（51.0%）
塩分などのミネラルをとる……334人（46.3%）
適度な運動を心がける……228人（31.6%）
その他……26人（3.6%）
「その他」の回答としては、「冷たいものばかり食べない」「湯船にしっかりつかる」「暑い時にしっかり汗をかく」「無理のない程度に暑さに体を慣らす」などがありました。
最後に
まずは、健康の土台である「暑さに負けない体作り」をおこなうこと。その上で、しっかりと暑さ対策をおこなって、楽しい夏にしていってくださいね。
文：きずなネットよみものWeb編集部
【回答者データ】
性別：男性11.9％、女性77.0％、無回答3.6％
年齢：10歳未満3.2％、10歳代6.2％、20歳代1.1％、30歳代10.7％、40歳代44.8％、50歳代22.3％、60歳代8.5％、70歳以上3.1％、不明0.1％
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